Lần đầu đến sân golf, bạn không biết cần chuẩn bị gì, mặc gì, hay liệu mình có bị “lạc lõng” giữa những cú swing điệu nghệ? Đừng lo – buổi học golf đầu tiên không yêu cầu bạn giỏi kỹ thuật, mà chỉ cần bạn chuẩn bị đúng tâm thế. Dưới đây là những điều quan trọng bạn nên biết để khởi đầu hành trình golf một cách suôn sẻ và tự tin nhất.

1. Mặc gì cho đúng tinh thần golf?

Golf là môn thể thao đề cao sự chỉn chu và phong cách lịch lãm. Bạn không cần ăn mặc quá cầu kỳ, nhưng trang phục phù hợp là điều bắt buộc nếu không muốn bị từ chối ngay tại sân tập.

• Áo polo có cổ (nam & nữ): chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi tốt.
• Quần dài hoặc quần short golf lịch sự (tránh mặc quần áo jeans, legging, váy quá ngắn, hoặc quần áo tập thể dục bó sát người).
• Giày golf hoặc giày thể thao đế phẳng, có độ bám tốt.
• Mũ lưỡi trai, găng tay: giúp chắn nắng và giữ grip tốt khi đánh bóng.

Lưu ý: Một số sân có quy định không cho mặc áo thun không cổ, quần thể thao, hoặc giày đinh không phù hợp.

2. Bạn không cần có gậy golf riêng (trong buổi đầu)

Đừng vội đầu tư hàng chục triệu cho bộ gậy khi bạn chưa biết mình có thực sự yêu golf hay không. Các học viện hoặc sân tập hiện nay đều cho mượn gậy miễn phí trong buổi đầu tiên. Huấn luyện viên sẽ lựa chọn loại gậy phù hợp với thể lực và tay thuận của bạn.

Bạn sẽ làm quen với:

• Gậy sắt (iron): tập swing và cảm giác tiếp bóng.
• Gậy putter: để thử cảm giác gạt bóng vào lỗ.
• Tee và bóng sẽ được chuẩn bị sẵn ở sân tập

3. Nội dung bạn sẽ được học trong buổi học golf đầu tiên

Đừng kỳ vọng sẽ đánh được 100 yard ngay buổi đầu – golf không phải là môn thể thao “một phát ăn ngay”. Nhưng bạn sẽ hiểu rõ:

• Cách cầm gậy đúng (grip)
• Tư thế đứng và ngắm hướng (stance & alignment)
• Cách swing cơ bản (tập với gậy sắt ngắn)
• Cảm giác đánh trúng bóng và tiếp xúc mặt gậy
• Một vài nguyên tắc an toàn & văn hóa ứng xử trên sân

Bạn sẽ đánh thử khoảng 50–100 bóng trong buổi học, dưới sự hướng dẫn trực tiếp của HLV.

4. Chi phí bạn cần chuẩn bị

Chi phí cho buổi học golf đầu tiên dao động theo khu vực và huấn luyện viên:

Nhiều học viện có combo buổi học trải nghiệm dành riêng cho người mới – bạn nên hỏi trước để được ưu đãi.

5. Học với ai thì hiệu quả hơn?

• Học với HLV chuyên nghiệp (PGA, quốc tế): giúp bạn định hình kỹ thuật chuẩn ngay từ đầu, họ huấn luyện cú swing dựa trên thể trạng phù hợp, tiết kiệm thời gian sửa lỗi sau này.
• Học nhóm nhỏ 2–3 người: phù hợp nếu bạn đi cùng bạn bè hoặc gia đình, chi phí rẻ hơn nhưng hiệu quả sẽ chậm hơn khi học 1:1
• Tự học? Có thể – nhưng không khuyến khích trong 1–3 tháng đầu vì dễ hình thành thói quen sai.

6. Điều quan trọng nhất: đừng quá căng thẳng

Bạn không cần “swing đẹp” trong buổi đầu, không cần đánh trúng mọi bóng – cái bạn cần là sự kiên nhẫn và tâm lý mở. Golf là hành trình của hàng nghìn cú đánh, nhưng ai cũng bắt đầu từ cú đầu tiên… hụt bóng.

Đừng ngại bắt đầu – hãy bắt đầu đúng cách

Buổi học golf đầu tiên là một trải nghiệm đáng nhớ. Nó không chỉ là chuyện cầm gậy và đánh bóng, mà là bước chân đầu tiên vào một môn thể thao đẳng cấp, kỷ luật và đầy cảm hứng.

Chuẩn bị đúng, chọn nơi học uy tín, giữ tâm thế tích cực – và bạn sẽ yêu golf từ những buổi đầu tiên.

Biên tập bởi: Chuyên trang Golf In Vietnam – BTV Việt Thương