Bạn có bao giờ bước lên sân golf với cảm giác… mình đang là một người hoàn toàn khác so với khi tập luyện? Trên sân tập, bạn thong thả, cú swing nhịp nhàng như dòng chảy. Nhưng khi đứng trước fairway, hơi thở bỗng gấp gáp, đôi tay chặt cứng, từng cú đánh lại lạc nhịp.

Điều gì đã thay đổi? Không phải cây gậy, không phải kỹ thuật – mà chính là tâm thế thi đấu. Sân tập cho bạn sự thoải mái, còn sân đấu thử thách bạn bằng áp lực, sự chờ đợi, và cả tiếng thì thầm của nỗi lo bên trong.

Trong tập podcast này, Golf In Vietnam mời bạn khám phá nghệ thuật “luyện tập trong tâm thế thi đấu”. Bởi nếu bạn chỉ đánh bóng để đẹp trong mắt mình, bạn sẽ khó mà vững vàng trước đôi mắt của khán giả, đối thủ – và cả chính bạn.

Làm thế nào để luyện tập tâm thế thi đấu?

Huấn luyện viên Rick Henson từng nói: “Practice like you play, or you play like you never practice.” Câu nói ấy hé lộ một bí quyết đơn giản nhưng ít ai thật sự áp dụng: hãy đưa tinh thần của cuộc thi đấu vào từng cú đánh, ngay cả khi bạn chỉ đứng trên sân tập vắng lặng.

Vậy làm sao để làm được? Câu trả lời đến từ những thói quen nhỏ: một cú đánh với đầy đủ quy trình, những thử thách đặt ra để quen áp lực. Và ba cú “chốt hạ” trước khi rời sân tập để củng cố niềm tin.

Golf, cuối cùng, không chỉ là trò chơi của gậy và bóng. Đó là cuộc trò chuyện thầm lặng giữa bạn và tâm trí mình. Và tâm thế mới là thứ quyết định liệu cú đánh có thật sự bay xa.

Biên tập bởi: Chuyên trang Golf In Vietnam – BTV Việt Thương