Một vòng golf có thể được cứu bởi một cú putt tốt, nhưng cũng có thể bị đánh mất bởi những lỗi 3-putt tưởng chừng rất đơn giản.

Điều thú vị là phần lớn golfer chuyên nghiệp không dành hàng giờ chỉ để gạt bóng vào hố. Họ tập trung vào những bài tập giúp cải thiện tiếp xúc bóng, kiểm soát tốc độ, đọc line và khả năng chịu áp lực khi thi đấu.

Dưới đây là 5 bài tập putting phổ biến được nhiều Tour Pro áp dụng:

1. Gate Drill – Kiểm soát điểm tiếp xúc

Dùng hai tee tạo thành một “cánh cổng” vừa đủ cho đầu gậy putter đi qua. Bài tập giúp cải thiện khả năng đánh trúng điểm ngọt và giữ đường gậy ổn định.

2. Vùng an toàn 60cm – Làm chủ tốc độ

Đặt một tee phía sau hố khoảng 60cm. Mục tiêu là đưa bóng vượt qua hố nhưng không vượt quá tee, từ đó kiểm soát lực gạt hiệu quả hơn.

3. Spiral Drill – Tập từ nhiều góc độ

Đặt bóng hoặc tee thành vòng xoắn quanh hố ở các khoảng cách khác nhau để luyện cảm giác trên mọi hướng dốc và line putt.

4. Tee Target Drill – Tăng độ chính xác

Thay vì nhắm vào hố, hãy nhắm vào một chiếc tee nhỏ trên đường bóng. Bài tập giúp cải thiện khả năng căn line và tập trung vào mục tiêu.

5. Putting Challenge – Rèn bản lĩnh thi đấu

Biến buổi tập thành một cuộc thi nhỏ với bạn chơi hoặc tự đặt mục tiêu hoàn thành liên tiếp nhiều cú putt. Đây là cách hiệu quả để làm quen với áp lực thực chiến.

Golf không phải lúc nào cũng được quyết định bởi những cú drive xa nhất. Rất nhiều vòng đấu được phân định trên putting green, nơi sự ổn định thường quan trọng hơn những khoảnh khắc bùng nổ.

Trong tập Podcast mới nhất, Golf In Vietnam sẽ phân tích chi tiết cách thực hiện từng bài tập, những lỗi golfer thường mắc phải và cách áp dụng hiệu quả vào quá trình luyện tập hằng tuần.

Biên tập bởi: Chuyên trang Golf In Vietnam – BTV Việt Thương