Trong golf, cú swing chỉ là phần nổi, còn tâm lý vững vàng mới là chiếc áo giáp tinh thần giúp golfer duy trì phong độ. Ngày càng nhiều siêu sao thiên tài, từ Rory McIlroy đến Collin Morikawa, không chỉ dựa vào HLV kỹ thuật mà còn có mental coach – huấn luyện viên tâm lý đồng hành, giúp họ vượt qua áp lực thi đấu đỉnh cao và định hình tư duy chiến thắng.
Mental Coach – Người bạn đường không thể thiếu của golfer đỉnh cao
Golf chuyên nghiệp không đơn thuần là kỹ thuật, mà là chiến thắng bản thân – vượt qua sự tự ti, căng thẳng, áp lực và mong đợi. Mental coach được coi là “linh hồn” giúp golfer:
- Biết cách chấp nhận sai lầm và tiếp tục.
- Giữ sự kiên định và tập trung suốt 18 hố.
- Xác lập tư duy “mỗi cú đánh là một câu chuyện riêng biệt”.
Chỉ riêng tên tuổi Dr. Bob Rotella – “phù thủy tâm lý” giúp Rory McIlroy chạm vào Giải Grand Slam đầu tiên trong sự nghiệp tại Masters 2025 – đã nói lên tất cả. McIlroy tiết lộ: “Những tin nhắn từ Bob trước và sau rund đấu không ngừng nhắc tôi hãy bình tĩnh, nhận lỗi nước đến đâu gạt gậy đến đó”.
Không chỉ McIlroy, golfer đương đại như Collin Morikawa cũng chọn Rick Sessinghaus – một chuyên gia tâm lý thể thao có bằng PhD – làm người dẫn đường tinh thần từ khi còn là teenager và tiếp tục gặt hái thêm nhiều danh hiệu Major.
Sport Psychology – Nghệ thuật cân bằng việc và cảm xúc
Với vai trò như một chuyên gia tâm lý thể thao, mental coach không chỉ xoa dịu áp lực mà còn huấn luyện golfer các kỹ năng:
- Kỹ thuật “quên nhanh, nhớ mãi” – phản ứng nhanh với sai lầm và tập trung vào cú đánh giữ sau đó
- Thiết lập ritual giữ trạng thái – chẳng hạn như không nói chuyện với đồng nghiệp khi vào hố quyết định để duy trì tâm thế tập trung.
- Luyện flow state – tức trạng thái tập trung cao độ giữa vòng thi, không bị ảnh hưởng bởi khán giả, camera hay áp lực vòng chung kết .
Khi McIlroy rạng rỡ đăng quang tại Augusta National, Bob Rotella khẳng định: “Điều tạo nên khác biệt không chỉ là kỹ thuật, mà là cách Rory phản ứng khi gặp khó khăn”
Góc nhìn Việt Nam: Mental Game – Cốt lõi để tạo sự khác biệt
Ở Việt Nam, đa số golfer dành nhiều thời gian luyện swing, kỹ thuật, ít ai nhận thức rằng thiếu yếu tố tâm lý có thể khiến kỹ năng ấy cũng khó thành công:
- Các học viện như EPGA, SGA, LGG đã bắt đầu tích hợp module mental coaching vào chương trình cho golfer nhí & beginner – một tín hiệu đáng mừng.
- Văn hóa thi đấu tại Việt Nam cần được nuôi dưỡng: nếu trẻ biết “quên nhanh cú lỗi”, “lập ritual trước cú đánh”, khả năng thi đấu trong giải mới có thể giữ tâm lý ổn định.
- Các giải amateur, Junior Tour nên mời mental coach hỗ trợ tập huấn, thiết kế chuyên đề “mind game”, kết hợp với workshop kỹ năng mềm và kỹ năng đánh golf có chiến thuật.
Golfer Việt nếu muốn định hướng chuyên nghiệp cần gì?
- Chuẩn bị kỹ năng tâm lý song hành kỹ thuật: Tropic Rituals, Visualisation, Flow practice, Handling momentum.
- Tìm coach có bằng Sport Psychology hoặc huấn luyện viên tâm lý được chứng nhận như Bob Rotella, Rick Sessinghaus, Dan Abrahams.
- Bắt đầu từ giai đoạn thiếu nhi: dạy các em hiểu rằng golf là hành trình dài, thất bại là một phần của sự tiến bộ.
- Phát triển cộng đồng support: kết nối giữa HLV, học viên và phụ huynh để tạo không gian khích lệ, không áp lực.
Nếu bạn – là golfer chuyên nghiệp hoặc phụ huynh có con đang theo đuổi golf – hãy nghĩ đến việc bổ sung phần mental coaching cho hành trang phát triển. Vì trong các giải đấu quyết định, cú swing không quyết định tất cả – mà cái đầu và trái tim mới là thứ giúp bạn bước lên bục vinh quang.
