Bạn đã bao giờ đánh một cú slice vào rừng hay chip hụt green, rồi cả vòng sau đó chỉ còn lại bực bội và tự trách? Trong golf, kỹ thuật quan trọng, nhưng tâm lý thi đấu mới là “sân đấu” quyết định.

Chào mừng bạn đến với Mental Golf Game – podcast từ Golf In Vietnam, nơi chúng ta khám phá bí quyết giữ vững tinh thần. Jack Nicklaus từng nói: golfer thường mất kiểm soát không phải vì kỹ thuật, mà vì không buông bỏ được cú đánh trước. Bob Rotella cũng khẳng định: “Golf không phải trò chơi của sự hoàn hảo, mà là trò chơi của khả năng phục hồi.”

Vậy làm sao để “reset” nhanh? Tập này chia sẻ ba bước đơn giản:

1. Nhận lỗi một cách trung lập, tách sai sót khỏi giá trị bản thân.

2. Đi bộ chậm, hít thở sâu 10 giây để xóa dữ liệu tiêu cực.

3. Lặp lại một câu nhắc tích cực: “Shot tiếp theo là cơ hội mới.”

Trong golf, chiến thắng không chỉ đến từ fairway hay green, mà từ khả năng giữ tâm trí cân bằng. Hãy cùng Mental Golf Game tìm ra cách biến cú đánh hỏng thành bước đệm cho sự tập trung. Chuẩn bị tâm lý thi đấu vững vàng để mỗi shot sau luôn là một khởi đầu mới.

Biên tập bởi: Chuyên trang Golf In Vietnam – BTV Việt Thương